Total. 2453
물은 우리 몸에서 가장 필요한 요소이다. 식사 30분 전에 마시고 식사 1시간 후에 마신다. 또 운동 전, 운동이 끝난 후 마신다. 운동 중에 물을 마시는 것보다 운동이 끝난 후 마시면 다이어트 효과를 더 많이 볼 수 있다. -구태규 오늘의 영단어 - virginity : 순결, 처녀성오늘의 영단어 - outlook : 관점, 생각, 인식오늘의 영단어 - Securities Supervisory Board : 증권감독원오늘의 영단어 - squeeze : 죄다, 짜다, 밀어 넣다, 한곳에 모으다: 압착, 붐빔, 강요형만한 아우 없다 , 경험을 많이 쌓은 형이 아무래도 아우보다는 낫다는 말. 오늘의 영단어 - agreement : 합의, 동의오늘의 영단어 - complacent : 만족한, 자기만족의, 득의의오늘의 영단어 - lucrative : 유리한, 수지맞는, 돈이 벌리는남들에게서 사랑받는 사람은 모든 사람을 칭찬하는 사람이다. -탈무드-