모든 성장에는 활동이 필요하다. 노력하지 않으면, 육체도 정신도 성장하지 않는다. 요통의 재발의 두려움으로부터 벗어나는 길은 올바른 자세와 긴장된 근육을 풀어주는 데 있다. 자세를 바로 세우지 않고서는 결코 요통의 고통에서 해방될 수 없다. -운공 김유재 앓느니 죽지 , 성가시게 늘 시달리기보다는 크게 한 번 당하고 마는 것이 낫다는 말. 오늘의 영단어 - populace : 민중, 대중, 서민 오늘의 영단어 - raise cain : 큰 소동을 일으키다오늘의 영단어 - reluctance : 주저함, 꺼림오늘의 영단어 - immoral : 비도덕적인, 불륜의오늘의 영단어 - dignified appearance : 위엄있는 모습, 권위있는 외모악을 두 번 다시 범하지 말아라. 악 속에 즐거움을 누리지 말아라. 악의 축적은 견디기 어려운 고통이 되느니. 작은 악이라도 경시하지 말거라. 물방울이 비록 작지만 마침내는 큰 물병을 채우느니. -법구경 오늘의 영단어 - KEDO:Korean Peninsula Energy Development Organization:한반도에너지기구