건강은 건강할 때 지켜야 한다. 차의 엔진 성능이 좋다고 윤활유도 넣지 않고 마구 굴린다면 어떻게 되겠는가. 그보다 못한 엔진이라도 닦고 조이고 기름치고 계속 아끼면 오래 무리없이 운행할 수 있는 것과 같다. -신준식 나쁜 자세는 만성적인 긴장과 만성피로, 그리고 신체적인 불안을 느끼게 하는 원인이 된다. 반대로 균형잡힌 신체는 기분을 고양시키고 에너지를 효과적으로 사용하게 해준다. -이경제 당신 삶의 모든부분을 책임져라. 오늘의 영단어 - bare : 밝히다,공개하다오늘의 영단어 - drag : 질질 끌다, 데리고 나가다오늘의 영단어 - trespass : 침입하다, 침해하다, 끼어들다: 침해, 간섭한 때의 분을 참으면, 백 일의 근심을 면할 수 있다. -명심보감 임금이 지켜야 할 세 개의 도(道)가 있다. 즉 인(仁), 명(明, 지식의 명찰), 무(武)이다. 사마온공(司馬溫公)의 상주문 중의 한 구절. -십팔사략 오늘의 영단어 - foodstuff : 식품, 음식물Every rose has its thorn. (모든 장미는 가시가 있다.)